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Detox émotionnelle

23 Fév 2020

La detox émotionnelle .
 
Lorsque nous sommes stressé , irritables, nerveux , triste ou en colère , cela active le système nerveux sympathique , lequel nous prépare à l'action avec un réflexe de fu...

Exercices pour mieux respirer

23 Fév 2020

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1- La cohérence cardiaque 365 .
Si vous n'en avez jamais entendu parlé, sachez que c'est une excellente technique de relaxation qui vise à réguler les v...

Savez vous vraiment bien respirer ?

29 Oct 2019

 
Comment respirez vous ?Avez-vous déjà pris le temps de respirer ?Avez-vous pris le temps d’observer comment vous respirez ?Avez-vous observé combien vous changez de respiration en fonction de vos...

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