Attention

Exercices pour mieux respirer lors de stress
1- La cohérence cardiaque 365 .
Si vous n'en avez jamais entendu parlé, sachez que c'est une excellente technique de relaxation qui vise à réguler les v...

 
Comment respirez vous ?Avez-vous déjà pris le temps de respirer ?Avez-vous pris le temps d’observer comment vous respirez ?Avez-vous observé combien vous changez de respiration en fonction de vos...