La vie est une course permanente où l'on s'oublie .Nous perdons la communication naturelle avec notre corps , mangeant n'importe quoi , n'importe quand.

         Retrouver l'équilibre alimentaire c'est retrouver l'harmonie corps esprit , c'est retrouver le respect et la confiance en soi !

QU’EST-CE QUE L’ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE ?

L’objectif de l’équilibre alimentaire est de contribuer à assurer un état de santé optimum des individus et des populations.

L’équilibre alimentaire joue un rôle important, en participant au bon  fonctionnement du corps , ainsi qu'à la prévention des  maladies. Il s’obtient en variant l’alimentation pour apporter à l’organisme l’énergie et les nutriments nécessaires à son fonctionnement.  Les aliments sont  classés suivant leur composition en nutriments (protides, lipides, glucides, eau, minéraux, vitamines, fibres…)

En étudiant votre manière de vous nourrir ainsi que vos besoins , je mets en place un programme de nutrition  qui tient compte de votre mode de vie et de vos goûts .

Il n'y a pas qu'un seul type de régime alimentaire , car vous êtes tous différents et vos objectif sont différents .

Pourquoi rééquilibrer son alimentation :

   Prise ou perte de poids

            Diabète

            Maladie

           Fatigue

  Préparation aux examens 

      troubles digestifs

     Intolérances alimentaire