Votre équilibre
« Prendre soin de soi, c'est prendre soin de tout ce qui nous compose : le corps qui bouge, l'esprit qui se pose, l'assiette qui nourrit, et le rire qui allège. C'est cette vision globale que je vous propose d'explorer ensemble. »
La METHODE DE LIBERATION DES CUIRASSES
Principe de la méthode
La MLC© est une méthode psycho-corporelle qui repose sur le principe que le corps ne ment pas — il est le reflet de qui nous sommes. Elle propose un travail progressif de libération des "cuirasses" et des couches de tensions contenues dans le corps, pour apprendre à les assouplir et à les laisser aller quand elles ne sont plus nécessaires.
Progressivement, ces cuirasses s'installeraient de plus en plus profondément dans les couches musculaires, emmagasinant avec elles des émotions et des pensées refoulées. Le concept de « cuirasse » s'inspire des travaux du psychanalyste Wilhelm Reich, qui considérait que ces cuirasses protègent le corps contre l'expression de sentiments difficiles, mais limitent aussi la liberté corporelle et émotionnelle — leur libération permettant de retrouver mobilité, relaxation profonde et meilleure conscience de soi.
Les addictions
Pour les problématiques nécessitant un suivi plus spécifique, des consultations avec des professionnels de santé qualifiés sont également proposées, notamment autour de du **sevrage tabagique** et des compulsions alimentaires . Pour cela nous utilisons dans le programme de l'hypnose , des neuro science ainsi que auriculothérapie .
L'ALIMENTATION
Une alimentation qui s'adapte à vous
Parce que chaque personne est unique, notre accompagnement inclut un volet nutrition entièrement personnalisé, tenant compte de votre âge et de votre situation. Les besoins d'un adulte actif ne sont pas ceux d'une personne senior ; les objectifs et les précautions diffèrent également selon les éventuelles sensibilités ou pathologies de chacun (digestion, tension, glycémie, articulations...). Nous vous aidons à construire des habitudes alimentaires simples, durables et en accord avec votre corps — toujours en complément, et non en remplacement, du suivi de votre médecin ou diététicien. L'objectif : retrouver énergie, légèreté et équilibre, à votre rythme.
Soins manuels du corps et du visage
Nous proposons aussi des soins du visages a visée antiride et restructurante grâce a des techniques comme :
-Le KOBIDO
-Massage liftant du visage
Pour le corps - -lomi-lomi
-Deep tissus
-Massage pleine conscience
-Massage pré natal
-Drainage lymphatique
- Ventouse (cupping ) pour travailler en profondeur les fascias
Qu'est-ce que le yoga du rire ?
Le yoga du rire est une pratique unique qui combine des exercices de rire volontaire avec la respiration yogique. Il a été créé par le médecin indien Madan Kataria en 1995. Cette pratique repose sur l'idée que le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané, et que tous deux procurent les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques. En groupe, le rire devient rapidement contagieux et se transforme en un rire authentique.
Le yoga du rire aide à réduire le stress, à renforcer le système immunitaire, à améliorer l'humeur et à favoriser une attitude positive. C'est un excellent moyen de libérer les tensions et de retrouver une joie de vivre, que vous soyez seul ou en groupe.
"Je n'ai pas de mots pour décrire le service exceptionnel que j'ai reçu de votre entreprise. Leur équipe s'est surpassée pour répondre à nos besoins et a dépassé nos attentes."
Olivier Ferrand